po prostu

[...] 92 to wjadą do krwi praktycznie tak samo szybko. spowolnic ten proces mozna nie wypijajac sporzadzonego napoju duszkiem, tylko pijac np 10 min mniejszymi łykami. to jest po prostu trochę naciąganie fatków z tymi "weglami o roznej dlugosci lancuchach", gdyż czy tak czy siak są to węgle szybkowchlanialne, w istocie bowiem maltodextryny [...]

Wszystko zależy od tego,czy chcesz już się rzeźbic lekko, czy po prostu czekasz na kolejny cykl masowy. Jeśli u Ciebie wchodzi w grę druga opcja - radziłbym podobnie jak Drifter,plus postarabym się o bardziej sumienne stosowanie diety.Aha i raczej zrezygnowałbym z pierdół typu likopen,karoten czy green tea...

Czyli po prostu uzupelniam diete, tak samo jak gainerem ?

[...] jak umialem, jesli tego nie akceptujesz, to zapewne dlatego, ze nie jestm dla Ciebie autorytetem, bie nie sadze by wynikalo to ze slabych zdolnosci poznawczych. innymi slowy - po prostu mi nie wierzysz, a wiec dalsza dyskusja w tej kwestii jest moim zdaniem jałowa i wycofuje się zniej. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-10 23:13:50

[...] zaczęcie tręningu byle by z głową bo te jak to nazwałeś przepalanie naprawdę może odbić się w przyszłości. Ławeczka nie wiem czy troszke nie za wątła jak na większy ciężar chociaż słabo widoczna na tym zdjęciu. Widzę jakas tam puszeczka już jest ale radzę odpuść na razie suplementy w Twoim wieku organizm ich po prostu nie potrzebuje :) Pozdrawiam

[...] diecie, ale tego nie powinno Ci brakować skoro twierdzisz że jesz bardzo dużo warzyw. Drugi element (była już o tym mowa) to woda. Trzeci to utrzymywanie w ryzach insuliny i poziomu cukru we krwi na stałym poziomie - najłatwiej to osiągnąć jedząc po prostu małe porcje jak najczęściej i unikając cukrów prostych oraz nie przesadzając ze słodzikami.

wiem , mam rękawice bez tej części usztywniającej nadgarstek firmy harbinger i są ok , ale boje się kupić L , obecnie mam xxl i są ciuteńkę przyduże , ale te eLki mogą okazać się po prostu za ciasne

[...] językowa, dbanie o jego poziom i poprawność. Taki skrajny liberalizm językowy i "blogowo-czatowa" fonetyka jest czymś co zasługuje na krytykę ze względu na to, że jest to wypaczanie języka polskiego - to po prostu zwykły kretynizm. Dobrze się stało że ktoś zwrócił chłopakowi uwagę. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-15 00:28:44

Bufu: nie wiedzialem po prostu ze zakonnik lubi sobie tak zartowac bo jestem tu od niedawna na forum. Co do pisowni juz sie poprawilem i wiecej tego bledu nie popelnie. Dzieki wszytskim za oceny i czekam na dalsze

Nie musimy żreć jak kulturyści,bo nimi nie jesteśmy.Kulturysta to zawodnik występujący na scenie.Odżywiaj się po prostu zdrowo.Schabowy,czy kanapka z wędliną Ci nie zaszkodzą.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2008-02-26 18:31:43

[...] dziwie:-) to czy go nie lubie? ciezko powiedziec ale na pewno nie chce tutaj spedzic zycia. do wawy nie ma nawet co porownywac, i nie chodzi mi ze Lodz gorsza czy cos, po prostu to 2 miasta o zupelnie innych realiach. na dobra sprawe gdzie bys nie mieszkal, bez doplywu siopy wszedzie jest ch**owo %-) i jeszcze co do klubow pilkarskich, jeden [...]

Twoja wola, po prostu chce dla Cb jak najlepiej, przy okazji http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytajjj duuużo ;-)

[...] twojego jedzenia to - panierowany i smażony kotlet , smażone na maśle pieczarki, tłuste mleko , pizza i fast-foodowy cheesburger. A wystarczy nie iść na łatwiznę i po prostu ( ciężka praca ! ) - nie czekać na odpowiedż tylko POSZUKAĆ na tym czy innym Forum co je Solaros i inni , co to jest dieta , od czego się tyje , jakich produktów [...]

Grono, dziecko drogie, nikt nie mówi, że coś wymyśliłeś. Po prostu mało wiesz i nie bierzesz pod uwagę osoby trenera. Dwaj trenerzy tego samego stylu mogą prowadzić treningi zupełnie inaczej.

[...] wiec przywiezli Shive Shanti i troche Jacka Herrera - mocny stuff. Ladnie yebnelo... i ten co rozpalil poszedl spac - a drugi chcial ze mna kontakt nawiazac bo sie dawno nie widzielismy Jednym slowem - nie bylem w stanie sie z nim dogadac. Np. w polowie zdania wstalem i poszedlem brac prysznic... no ale co zrobisz... po prostu GOOD SHIT.

[...] zakola są 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x4 -martwy ciąg: 130x6 -przysiad: 100x8 ankiety od razu nie wkleiłem bo planowałem po prostu zapytać tylko o sens takiego połączenia, ale że się rozpisałem... wyniki siłowe niebawem ulegną poprawie, ostatnio miałem trochę problemów i więcej piłem niż [...]

do pracy możesz zabierać jedzenie w pojemnikach , jeśli waga będzie nadal rosła po prostu zmniejsz ilość kcal

[...] seriwsowalismy. to sa slimaki do przepompowywania paliw w ruraciagach na duza odleglosc. dokladnosc oscyluje +-0.01mm mam tych amp jeszcze 60 ze 100. dziala niby. ale po prostu zastanaiwja mnie takie uchybienia bo mam swaidomosc jak dzial linia produkcyjna w zakladach oryginalnych. ampa nie moz elatac 2 mm w gore czwy w dol lub proszku raz [...]

Ta dieta jest taka nie ścisła po prostu mam posiłki tak: 9:00 śniadanie - produkty białkowe 12:00 II śniadanie - węglowodany 15:00 obiad - produkty białkowe 18:00 podwieczorek - węglowodany 21:00 kolacja - produkty białkowe tak to wyglada a co jestm jako białko: 100g piersi z kurczaka lub 2 jajka lub 100g jakiejs ryby Weglowodany: musli z [...]

[...] są grupy na FB jak np. Klub Miłośników Pizzy czy inne grupy. Tam spokojnie znajdziesz odpowiedź na to, który piecyk lepszy. Niestety chyba większość piecyków i tak trzeba poddać modyfikacjom żebym osiągnąć odpowiedni efekt w postaci pizzy neapoletanskiej ;-) A może po prostu łatwiej będzie znaleźć nową pizzerię? %-)